Jak wyglądałby świat, gdyby nekrologi zaczęły mówić „Przegrali walkę z nałogiem”?

  • Earl Dean
  • 0
  • 3127
  • 188

Moim zdaniem nie ma hierarchii, jeśli chodzi o uzależnienie, każde uzależnienie jest bolesne i często traumatyczne dla osoby go doświadczającej. Leczenie uzależnień jest procesem ciągłym, nie można go po prostu „wyleczyć”, ale można zachować długie okresy trzeźwości. Uzależnienie nie polega po prostu na lubianiu czegoś zbyt mocno lub okazjonalnie, chodzi o cielesną potrzebę uzyskania czegoś.

Od najmłodszych lat byłem uzależniony od jedzenia, specyficzne potrawy, których pragnąłem, niekoniecznie mają znaczenie (nie były to świeże warzywa), ważne jest tutaj poczucie bezsilności, które miałem nad jedzeniem. Nieustanne myśli o jedzeniu, planowanie swojego życia wokół jedzenia, głód, który wykraczał daleko poza cokolwiek fizycznego. Zdecydowanie były okresy w moim życiu, w których lepiej radziłem sobie z nałogiem, mogłem wykorzystać różne umiejętności radzenia sobie, których nauczyłem się podczas terapii, aby się nie poddać. Ale dla mnie uzależnienie nie żyje w próżni, jest tak wiele czynników zewnętrznych, które mają bezpośredni wpływ na to, na jakim etapie rekonwalescencji jestem w danym momencie.

W zeszłym roku doświadczyłem silnego stresu związanego z moją sytuacją zawodową, co doprowadziło do nawrotu zaburzenia z napadami objadania się. Nie winię mojego byłego pracodawcy, ponieważ to ja jestem odpowiedzialny za utrzymanie mojego zdrowia i dobrego samopoczucia; Mam niezliczone lata doświadczenia w szkoleniu zawodowym w celu radzenia sobie z chorobą i zdecydowałem, że nie wykorzystam żadnej z tych wysoce skutecznych umiejętności radzenia sobie. Dlaczego nie wykorzystałem swoich umiejętności radzenia sobie? Ponieważ poddanie się mojemu uzależnieniu było łatwiejsze i dało natychmiastową satysfakcję. Mówiąc najprościej, było dobrze, a kto nie chce czuć się dobrze, gdy życie sprawia, że ​​czuje się źle? To ciemna droga, którą zacząłem iść. Zaczęło się od małego, ponieważ dla mnie ciasteczko nigdy tak naprawdę nie jest tylko ciasteczkiem, jest bramą do całego pudełka ciasteczek.

W Diagnostycznym i statystycznym podręczniku zaburzeń psychicznych V (DSM V), który jest „biblią” używaną przez specjalistów ds. Zdrowia psychicznego zarówno do diagnozowania, jak i leczenia osób z chorobami psychicznymi, zaburzenie z napadami objadania się jest w rzeczywistości właściwą diagnozą. Istnieje ogromna różnica między kimś, kto dokonuje złych wyborów żywieniowych a kimś, kto ma uzależnienie od jedzenia / zaburzenia odżywiania. Tym z zewnątrz tak łatwo było skrytykować mnie, że nie dokonuję lepszych wyborów żywieniowych. DSM V wyjaśnia to lepiej niż kiedykolwiek:

„Powtarzające się epizody napadowego objadania się. Scharakteryzowano epizod napadowego objadania się

przez oba z poniższych:

1. Spożywanie w dyskretnym okresie czasu (np. W dowolnym 2-godzinnym okresie) ilości pożywienia, która jest zdecydowanie większa niż to, co większość ludzi zjadłaby w podobnym okresie w podobnych okolicznościach.

2. Poczucie braku kontroli nad jedzeniem podczas odcinka (np. Poczucie, że nie można przestać jeść ani kontrolować tego, co lub ile jemy). ”

Było tak wiele wstydu związanego z moim napadowym jedzeniem i często wychodziłem z siebie, aby ukryć to, co robię przed ludźmi w moim życiu. Pamiętam, jak byłem żonaty, kiedy jadłem chichot w łazience, a potem grzebałem opakowanie w koszu. Zjadałem siebie niezliczoną ilość razy nie tylko do skrajnego dyskomfortu, ale często do choroby fizycznej. Ile razy wylądowałem na podłodze w łazience na przyjęciu mojego przyjaciela, płacząc z bólu?

W grudniu ubiegłego roku musiałem poprosić o pomoc, wyjaśniając, że potrzebuję wolności w kwestii jedzenia, które mi odebrano, ponieważ nie byłem w stanie dokonywać właściwych wyborów dla siebie. Całkowicie poddałem się swojemu uzależnieniu do tego stopnia, że ​​nie zdawałem sobie sprawy, jaki był odpowiedni posiłek, jeśli chodzi o porcje lub rzeczywisty wybór jedzenia sam w sobie. Dołączyłem do programu żywieniowego, który obejmował paczkowane potrawy z wybranym wcześniej menu. Miałem zrezygnować z wszelkich spotkań towarzyskich związanych z jedzeniem. To był niski poziom, do którego nigdy wcześniej nie spadłem podczas moich dziesięcioleci walki z uzależnieniem od jedzenia. Nadszedł czas, aby odzyskać swoje życie.




Jeszcze bez komentarzy

Pomocne artykuły o miłości, związkach i życiu, które odmienią Cię na lepsze
Wiodąca witryna poświęcona stylowi życia i kulturze. Tutaj znajdziesz wiele przydatnych informacji o miłości i związkach. Wiele ciekawych historii i pomysłów