Co naprawdę oznacza tydzień zdrowia psychicznego dla zmagających się ludzi

  • Richard McCormick
  • 0
  • 3373
  • 109

Wiem, że nawrót jest trudny, bez względu na okoliczności. Wiem, że nikt nie chce cofnąć się ani poczuć tego, co czuł w najciemniejszych czasach. Ale kiedy dodasz stres związany z nawrotem do bycia orędownikiem zdrowia psychicznego, który ciągle mówi o tym, jak wspaniała jest regeneracja, staje się to naprawdę, bardzo trudne.

Nie jest tajemnicą, że lubię się dzielić, jak daleko zaszedłem w walce ze zdrowiem psychicznym i prawdopodobnie jestem w tej sprawie zbyt otwarty. Ale nadal mam chorobę afektywną dwubiegunową. Nadal mam poważną chorobę psychiczną, która zawsze będzie miała nawracające epizody. A czasami bycie takim adwokatem sprawia, że ​​niezwykle trudno to przyznać.

Oznacza to, że kiedy walczę, moja umiejętność radzenia sobie polega na udawaniu, że tak nie jest. Dla tych, którzy są zaznajomieni z praktykami DBT, jestem dobrze znany z nadużywania „przeciwieństwa emocji”, nie potwierdzając, a nawet nie uznając, kiedy mam objawy. Ponieważ jest ciężko. Wiem, że jestem światłem w mojej społeczności i światłem dla tych wokół mnie, którzy również walczą. Codziennie prowadzę wykłady o tym, jak pokonałem najciemniejsze części siebie i znalazłem jasność na świecie - i mam na myśli to, co mówię.

Ale czasami jest to trudne. Ponieważ nadal postrzegam świat jako piękne miejsce, ale jest to również miejsce, w którym nie chcę już mieszkać. Z wyjątkiem, gdy tak się dzieje, ponieważ jestem latarnią światła, nie wiem, jak komunikować się z innymi wokół mnie. Trudno mi dotrzeć do mojego systemu wsparcia, ponieważ teraz powinienem być szczęśliwy. Powinienem być tym odzyskanym.

Jestem taki nawet na oddziałach psychiatrycznych. Podczas moich niemal rocznych ulepszeń, zaczynam głosić innym pacjentom o swoich spostrzeżeniach i wskazówkach dotyczących powrotu do zdrowia, wiedząc, że nie chcę żyć. Mimo to nie mogę się powstrzymać przed chęcią rozpowszechniania informacji o tym, jak choroby psychiczne mogą się poprawić - ludzie mogą być funkcjonalni po odbyciu oddziału psychiatrycznego. Życie nie zawsze będzie ponure.

Z wyjątkiem tego, że ponieważ jestem dwubiegunowy, niektóre dni będą ponure. Niektóre dni zawsze będą ponure - po prostu wiąże się z obszarem ciężkiej choroby psychicznej. Ale nadal naprawdę trudno jest to przyznać bez poczucia, że ​​tracę tożsamość jako orędowniczka zdrowia psychicznego i zdrowienia. Racjonalnie wiem, że moja diagnoza zawsze będzie objawowa w takim czy innym momencie, ale społecznie nie mogę się zmusić, aby o tym mówić.

Wydaje mi się, że jeśli przyznam się, że walczę, unieważniam każdy słoneczny tekst, który wysyłam, o tym, jak zdrowie psychiczne może się poprawić, gdy ktoś angażuje się w pracę nad sobą. Czuję się, jakbym nagle stał się oszustem. W tamtych czasach naprawdę martwię się, że inni ludzie uznają mnie za mniej wiarygodnego, kiedy znów będę mówić o wyzdrowieniu. Tak więc, z powodu tego wszystkiego, kiedy walczę, mam wrażenie, że w trakcie tego procesu tracę całą swoją tożsamość.

Ponieważ obecnie nie piszę na Twitterze o tym, jak przygnębiające jest życie. Tweetuję o tym, jak daleko zaszedłem. Nie rozpamiętuję trudnych chwil z przyjaciółmi. Mówię o tym, jak te ciężkie czasy zostaną wkrótce zastąpione lepszymi. Nie skupiam się na negatywności, ponieważ mój mózg nie jest już przez cały czas nastawiony na negatywne nastawienie.

Ale co, gdy życie jest przygnębiające? A co, kiedy nie wiem, czy mogę się doczekać lepszych dni? A co, kiedy leżę na podłodze w sypialni w środku ataku paniki, ponieważ czuję, że fizycznie nie jestem w stanie nic zrobić poza szlochaniem? Jak przyznać, mam takie chwile, kiedy postrzegam siebie jako wiodącą nadzieję i inspirację dla ludzi wokół mnie?

Ja nie. Nie wiem, jak to przyznać, więc nie wiem. To coś, z czym walczę za każdym razem, gdy osiągam niski punkt. Ponieważ nie jestem już chorą dziewczyną… ale z drugiej strony, też nigdy nie będę w pełni wyzdrowioną dziewczyną. Więc co mam z tym zrobić?

Szczerze mówiąc, nadal nie jestem do końca pewien. Może pewnego dnia wymyślę dobrą równowagę, ale na razie po prostu nie jestem pewien. Po prostu wiem, że jest to coś, nad czym muszę popracować i to wszystko, co mogę zrobić.

Jeśli więc znasz sekret - jeśli wiesz, jak być adwokatem, a jednocześnie przyznać, że masz trudności - daj mi znać. To lekcja, której jeszcze nie zrozumiałem, ale naprawdę chcę się nauczyć. Po prostu nie wiem jak.




Jeszcze bez komentarzy

Pomocne artykuły o miłości, związkach i życiu, które odmienią Cię na lepsze
Wiodąca witryna poświęcona stylowi życia i kulturze. Tutaj znajdziesz wiele przydatnych informacji o miłości i związkach. Wiele ciekawych historii i pomysłów