Przeczytaj to, gdy nie masz nastroju na cokolwiek

  • Richard McCormick
  • 0
  • 3593
  • 656

Kiedy czujesz się odrętwiały, ty chcieć rzeczy do zmiany, ale nigdy nie możesz znaleźć wystarczająco dużo energii robić Zmiana.

Zrobiłeś swoje badania. Wiesz, jakie kroki powinieneś podjąć, aby poprawić sobie nastrój i zdrowie psychiczne. Możesz ćwiczyć - ale nie możesz zmusić się, aby stanąć na bieżni. Mógłbyś spędzić więcej czasu z rodziną i przyjaciółmi - ale nie możesz zmusić się do wysłania SMS-a. Możesz spotkać się z terapeutą - ale nie możesz się zmusić, aby umówić się na wizytę.

Kiedy czujesz się odrętwiały, wydajesz się leniwy, ponieważ nie masz motywacji, aby cokolwiek zrobić. Nie przejmujesz się wystarczająco, aby włożyć wysiłek. Twój dysk jest cały czas niski.

Ty nie plan siedzieć cały dzień i nic nie robić. Ty nie chcieć siedzieć cały dzień i nic nie robić. To nie jest tak, że czerpiesz przyjemność z wylegiwania się w domu zamiast produktywnego działania. Nie jesteś na jakimś miejscu, gdzie dobrze się bawisz grając w gry wideo, oglądając maratony filmowe i tańcząc przy ulubionej muzyce. Cały czas jesteś nieszczęśliwy. Kopiesz się za to, że nie ruszasz się z kanapy.

Kiedy czujesz się odrętwiały, możesz polegać na niewłaściwych rzeczach, które wpłyną na Twój nastrój. Możesz wypić kawę, aby dać sobie iluzję energii. Możesz napić się piwa, aby dać sobie złudzenie szczęścia. Możesz zapalić skręta, aby dać sobie złudzenie relaksu.

Ale gdy tylko minie twój haj po kawie, alkoholu lub narkotykach, jesteś z powrotem na pierwszym miejscu. Wracasz do czucia nic znowu, co, jak jesteś przekonany, może być nawet gorszym uczuciem niż ból.

Kiedy czujesz się odrętwiały, jest wiele rzeczy, które chcesz osiągnąć W teorii. Możesz chcieć poszerzyć swój krąg znajomych. Możesz rozwinąć swoją karierę. Możesz wzmocnić swoje mięśnie. Możesz chcieć stworzyć. Ale nigdy nie wprowadzasz swoich planów w życie. To wymagałoby zbyt wiele pracy - a zarówno twój umysł, jak i ciało mają teraz mało energii.

Kiedy jesteś odrętwiały, tak naprawdę żyjesz tylko wewnątrz swoich marzeń. W prawdziwym świecie niewiele się dzieje. Historia wciąż się powtarza. Budzisz się, pracujesz, kładziesz się spać i powtarzasz. Ledwo masz życie towarzyskie. Ledwo masz poczucie siebie.

Kiedy czujesz się odrętwiały, trudno jest się zresetować. Trudno zmusić się do przejmowania się czymkolwiek, nawet tym, co jest dla Ciebie najważniejsze. Utkniesz w cyklu bezruchu. Zawsze masz nadzieję, że jutro poczujesz się lepiej, jutro będziesz mieć więcej energii, jutro będziesz bardziej się przejmować - ale nie robisz aktywnie nic, aby jutro było lepsze niż dzisiaj.

Kiedy czujesz się odrętwiały, niezwykle trudno jest zebrać energię, aby o siebie zadbać, ale musisz coś zmienić. Nie możesz zrezygnować z siebie. Nie możesz tak przetrwać.




Jeszcze bez komentarzy

Pomocne artykuły o miłości, związkach i życiu, które odmienią Cię na lepsze
Wiodąca witryna poświęcona stylowi życia i kulturze. Tutaj znajdziesz wiele przydatnych informacji o miłości i związkach. Wiele ciekawych historii i pomysłów