Jeśli naprawdę chcesz być szczęśliwy, przeczytaj to

  • Jeremy Day
  • 0
  • 4638
  • 1041
Gdybym mógł wybrać tylko trzy rzeczy, których mam nauczyć moje dzieci, to właśnie wybrałbym.

Popełniłem wiele błędów związanych ze szczęściem. Wiem, że popełnisz niektóre z tych samych błędów. Ale są pewne rzeczy, których w końcu się nauczyłem, i mam nadzieję, że nauczysz się wcześniej niż ja.

Dla początkujących, najlepszym sposobem na szczęście jest uczynienie życzliwości głównym tematem swojego życia. Zwykle myślimy, że szczęście bierze się z tego, czego chcemy. Ale teraz wiem, że szczęście nie wynika tak bardzo z otrzymywania, ale z DAWANIA. Okazuje się, że szczęście zwykle nie przychodzi, gdy myślimy o sobie lub o tym, czego chcemy.

Więc kiedy czujesz się przygnębiony lub rozczarowany, najlepszym sposobem na odzyskanie szczęścia jest pomoc komuś innemu.

Druga sprawa jest to, że aby być szczęśliwym, musimy pozwolić sobie poczuć to, co czujemy. Żyjemy w erze lęku, a kiedy czujemy się zestresowani (lub smutni lub rozczarowani), nasz świat oferuje nam wiele sposobów na uśmierzenie tych negatywnych uczuć, tak aby ich nie odczuwać. Na Facebooku możemy spędzać godziny, unikając naszych uczuć. Albo możemy wypić koktajl, aby „odstraszyć” nasze lęki. Albo możemy zjeść całą patelnię ciastek. Problem polega na tym, że tłumiąc nieprzyjemne uczucia, znieczulamy wszystko, co czujemy.

Aby więc szczerze odczuwać pozytywne rzeczy w życiu - naprawdę czuć miłość, radość lub głęboką wdzięczność - musimy także pozwolić sobie na strach, żal i frustrację. Twoje emocje to sposób, w jaki przemawia do Ciebie serce, mówi Ci, jakich wyborów należy dokonać. Jeśli chcesz być szczęśliwy, musisz ćwiczyć uczucia, ćwiczyć słuchanie swojego serca. To jest sposób, aby wiedzieć, kim jesteś i czego chcesz.

Aby szczerze odczuwać pozytywne rzeczy w życiu - prawdziwie odczuwać miłość, radość lub głęboką wdzięczność - musimy także pozwolić sobie na strach, żal i frustrację.
Cytat za Tweet

Wreszcie, aby być szczęśliwym, musimy zapomnieć o osiągnięciach i zamiast tego skupić się na podróży. Wielu twoich rówieśników będzie spędzać czas na staraniu się o więcej: więcej pieniędzy, więcej rzeczy, większy dom, szybszy samochód, bardziej popularni lub ważniejsi przyjaciele, bardziej prestiżowe prace. Ale kiedy dotrą do miejsca, do którego tak ciężko pracowali, są szanse, że poczują się zawiedzeni. (Szczerze mówiąc, zwykle jest to gorsze niż zwykłe poczucie zawodu. Po przepracowaniu 12 godzin dni po roku mogą stwierdzić, że pomimo zdobytych nagród i osiągnięć budzą się pewnego ranka i widzą w lustrze wyczerpanego i nieszczęśliwego osoba szybko doprowadzająca go do starości i samotności.)

Wiem z doświadczenia, jak łatwo jest myśleć o myślach typu: „Gdybym mógł po prostu zarobić więcej pieniędzy…” Lub „Gdybym mógł mieszkać w tym mieście…” lub „Gdybym mógł po prostu dostać się do tej szkoły… WTEDY mógłbym bądź szczęśliwy." Ale kiedy myślimy w ten sposób, prawie zawsze mylimy się co do tego, co uczyni nas szczęśliwszymi. Zamiast żałować, że nie jesteś gdzie indziej, ciesz się tym, gdzie jesteś. Teraz. Jesteś zawsze dokładnie tam, gdzie chcesz.

Jak kiedyś powiedziała Katherine Center: „Piszesz historię swojego jedynego życia, każdej minuty każdego dnia”.

Mam dla ciebie największą nadzieję, że piszesz historię, w której możesz doświadczyć wielkiej wdzięczności i głębokiego współczucia. Mam nadzieję, że piszesz historię, w której jesteś szczęśliwy.




Jeszcze bez komentarzy

Pomocne artykuły o miłości, związkach i życiu, które odmienią Cię na lepsze
Wiodąca witryna poświęcona stylowi życia i kulturze. Tutaj znajdziesz wiele przydatnych informacji o miłości i związkach. Wiele ciekawych historii i pomysłów