9 razy, kiedy mniej znaczy więcej

  • Jack Thornton
  • 0
  • 3066
  • 822

„Możesz poważnie uszkodzić swój mózg” - powiedział mi mój 14-latek. Ona jest moim dietetykiem.

Spróbowałem trzydniowego postu. Piłem tylko wodę i nie miałem jedzenia ani niczego innego.

Pierwszego dnia byłem głodny, ale w nocy oglądałem telewizję, aby mnie rozproszyć, a potem wcześnie zasnąłem.

Zasypianie to świetny sposób na szybkie. Zanim się obudziłem, nie jadłem od 36 godzin. Potem próbowałem przetrwać resztę dnia. To było wczoraj.

Około południa miałem problemy ze wstaniem. Kiedy stałem, wszędzie widziałem żółte światła. Żółte światła w sytuacji drogowej oznaczają, że sytuacja ma się zmienić. Oznacza to, że możesz wkrótce przestać.

Czasami żółty był tak jasny, że wpadałem w ścianę i trzymałem się. Potem ześlizgnę się.

Czytałem, że trzydniowy post jest doskonały. Że może uda ci się uzyskać jasność umysłu, usuwając wszystkie toksyny.

Może to prawda. Ale po 46 godzinach wydarzyło się najgorsze ze wszystkich.

Zalogowałem się do komputera, a konkretnie do miejsca, w którym gram w szachy online.

Po raz pierwszy w życiu przegrałem około 20 gier z rzędu. Zdecydowałem, że muszę coś zjeść.

Miałem łososia. Miałem awokado. Miałem trochę orzechów. Szybko.

Próbowałem tego. To był eksperyment. Zadziałało? Czy to nie zadziałało? Nie wiem To było coś, czego właśnie spróbowałem. Jeśli czegoś nie próbujesz, nie masz doświadczenia.

Myślenie o rzeczach nie jest doświadczeniem. Robienie rzeczy to doświadczenie.

Jakieś dziesięć miesięcy temu wyrzuciłem wszystkie swoje rzeczy. Zrezygnowałem z mieszkań, które wynajmowałem. Ktoś tam poszedł i wszystko wyrzucił.

Zrezygnowałem z dyplomu, książek, naczyń, łóżek, pościeli, biurka. Moja 40-letnia kolekcja komiksów, moje komputery, moje zebrane animowane gwiazdy z programu telewizyjnego z lat 70. „I Dream of Jeannie”.

Zrezygnowałem z oryginalnego rysunku siedmiu krasnoludków, autorstwa animatora „Królewny Śnieżki i siedmiu krasnoludków”. Wyrzuciłem swój dyplom.

„Ale tak ciężko na to pracowałeś” - powiedział mi mój przyjaciel.

„Pracowałem dużo ciężej nad innymi rzeczami” - powiedziałem. Porzuć to.

Zrezygnowałem ze wszystkiego, co przeor James mógł powiedzieć: „To jest moje”. Zostały mi dwa stroje. Komputer. Telefon. Wyłączyłem wszystkie wiadomości e-mail z telefonu i usunąłem wszystkie aplikacje oprócz Kindle.

Nie byłem minimalistą. Po prostu nie chciałem już tych rzeczy. Chciałem znowu być jak noworodek.

Jest bestsellerowa książka o „sprzątaniu”, która mówi: „trzymaj każdy przedmiot blisko serca i trzymaj rzeczy, które kochasz, i wyrzucaj rzeczy, których już nie kochasz”.

To głupi pomysł. Dlaczego są przedmioty, które kochasz i inne przedmioty, których nie kochasz? To tylko przedmioty.

Pozbyłem się wszystkiego.

Ale potem odkryłem, że mam o wiele więcej rzeczy do rezygnacji.

Ktoś mnie obraził. Złościłem się na niego. Teraz musiałem porzucić złość.

Inna osoba, o której miałem złe wspomnienia, przychodziła prawie każdego ranka.

Musiałem porzucić te złe wspomnienia. Innym razem myślałem o pieniądzach. Ile pieniędzy zarobię w swoim życiu? Zastanawiam się nad tym pod prysznicem.

Musiałem przestać myśleć o pieniądzach. Mogę jutro umrzeć. I co wtedy? A martwienie się o pieniądze nigdy nie przyniosło mi żadnych pieniędzy.

Najczęstszym pytaniem, które ludzie zadawali mi po tym, jak wszystko wyrzuciłem, było: „Czy czujesz się teraz swobodniej?”

Chcę powiedzieć „Tak”. Tak, ciężar przedmiotów nie przykuwa mnie już do Ziemi.

Ale to nieprawda. Nie czułem się swobodniej. Po prostu nie miałem rzeczy ani miejsca do życia.

Nie miałem już mojej lalki Dr. McCoy obok mojego komputera. Nie miałem już ręcznie rzeźbionej tablicy Go. Albo oryginalny szkic użyty do zaprezentowania kreskówki z lat 60. „Underdog”.

Nie miałem już adresu.

Ale żadna z tych rzeczy nie wyzwalała. Ale to był punkt wyjścia. Od tego czasu każdego dnia staram się być bardziej wolny. znaleźć miejsca, w których mniej znaczy więcej.

10 rzeczy, w których MNIEJ JEST WIĘCEJ:

1. Kłócąc się.

Kiedy ktoś chce się ze mną pokłócić, przyjmuję przepustkę. Przypominam sobie o tym:

Mój tata miał udar podczas kłótni i nigdy więcej się nie obudził, mimo że leżał w łóżku z otwartymi oczami przez prawie dwa lata.

2. Inwestowanie.

Warren Buffett mówi: „Pierwszą zasadą inwestowania jest nie trać pieniędzy”. Następnie mówi: „Druga zasada inwestowania to… nie zapomnij o zasadzie nr 1”.

Najlepszym sposobem uniknięcia utraty pieniędzy jest uświadomienie sobie, że nie musisz inwestować. Ty i ja ciężko pracujemy dla pieniędzy. Nie dawaj tego ludziom, którzy codziennie próbują nas oszukać.

Ostrożnie wybieram miejsca. Przez cały dzień inwestowałem na rynkach i poza nimi. Czułam bicie każdego serca. Teraz nie mam. Teraz idę na spacer i moje serce robi, co chce. Nie muszę tego czuć.

3. Ludzie, których kochasz.

Dobra rada to „Kochaj wszystkich”. W porządku. Ale to jest trochę abstrakcyjne. To nie jest zbyt praktyczne.

Naprawdę kocham niewielu ludzi. Zrezygnowałem z kochania wszystkich. To dużo osób, którymi trzeba się opiekować.

Moim priorytetem są moje dzieci. I moi przyjaciele, którzy są mi najbliżsi. To ludzie, których kocham i dla których zrobię wszystko.

Potem jestem bardzo ciekawa wszystkich innych. Czy to ktoś, kogo mogę kochać? Wolę to pytanie od stwierdzenia „kocham cię” o ludziach, których nie znam,

Zaczynanie od ciekawości jest dla mnie lepsze niż zaczynanie od miłości.

4. Praca.

Kiedy odpoczywasz, odmładzasz się. Stajesz się bardziej kreatywny. Masz więcej pomysłów. Więcej czytasz i uczysz się więcej i obserwujesz coraz więcej czasu, aby zaciekawić się ludźmi, których możesz kochać.

To wszystko są dobre rzeczy.

Pracuję kilka godzin dziennie nad pisaniem, czytaniem i podcastami. Ale nie mogę nawet nazwać tych rzeczy „pracą”, ponieważ uwielbiam je robić.

Zrozumienie tego zajęło mi 40 lat.

Jedno, co zawsze pamiętam: Anataly Karpov, który był mistrzem świata w szachach w latach 1975-1984 został zapytany, jak długo uczył się szachów każdego dnia.

Powiedział: „Co najwyżej trzy godziny dziennie”. Resztę czasu spędza z rodziną, grając w tenisa lub ucząc się języków.

A to najlepszy gracz na świecie.

Dlaczego wszyscy pracują dłużej niż trzy godziny. Tym z nas, którzy nie są najlepsi na świecie, wystarczy jedna lub dwie godziny dziennie.

Lew nie poluje na jedzenie przez cały dzień. Wyciąga się na słońcu. Zamyka oczy. Może marzy o planetach, kochankach i czerni.

5. Edukacja.

Poszedłem do koledżu. Poszedłem do szkoły wyższej. Zrobiłem setki testów, aby udowodnić wszystko, czego się uczyłem. Zawiodłem ostatnie trzy z tych 100. I został wyrzucony z „nauki”.

Teraz nie używam tego. Zero.

Oto, co musisz wiedzieć z każdego przedmiotu.

MAKSYMALNIE musisz się nauczyć, aby być dobrym w 99% rzeczy w życiu:

Matematyka: podstawowe prawdopodobieństwo i statystyki, które możesz zrobić w swojej głowie. Na przykład wiedz, że 1/3 z 10 000 to 3333 (w przybliżeniu).

Angielski: naucz się czytać. Ponieważ później możesz lubić czytać, a czytanie uczyni cię lepszym pisarzem.

Pamiętaj, że kiedy czytasz książkę, możesz zapamiętać 1-2% z niej. Jeśli przeczytasz dużo książek, to się zsumuje. Ale bez presji, by pamiętać więcej.

Historia: Dwustronicowy zarys historii planety. Ponieważ wszystkie książki są stronnicze.

A potem zostają przepisane.

Dużo później w życiu możesz chcieć, dla zabawy, zgłębić te uprzedzenia i poczytać o nich książki.

Myślę, że warto przeczytać trzy dobre książki historyczne:

  • „Sapiens” Yuvala Noah Harari
  • „The Evolution of Everything” Matt Ridley
  • „Wonderland” Steve'a Johnsona

Nauka: nic. Nie musisz nawet wiedzieć, że Ziemia jest płaska. Jeśli chcesz zostać naukowcem, poznaj więcej nauki.

Czasami nauka jest fajna. Lubię czytać science fiction.

Sztuka: nie wiem. Nigdy nie uczyłem się sztuki. Dopiero zaczynam to doceniać i czytać o tym teraz. Mam 48 lat.

W ciągu ostatnich kilku tygodni odwiedziłem muzeum The Broad w LA i The Whitney w Nowym Jorku. Fascynujący!

Więc teraz czytam książki, aby dowiedzieć się więcej. Ale nigdy wcześniej nie uczyłem się sztuki, ponieważ nie byłem zainteresowany.

Jeśli spróbujesz uczyć ludzi bez zainteresowania, nie nauczą się.

Do dziś na każdej konferencji, na której przemawiam, nikt nie jest w stanie podać daty urodzin Karola Wielkiego za 500 lat.

Śmiało, zgadnij teraz!

6. Jedzenie.

Jeśli jesz dużo, twoje komórki ulegają zapaleniu i jest to przyczyna każdej choroby znanej człowiekowi.

Nie oznacza to szybko (patrz wyżej). Nasi przodkowie jedli w przypadkowych momentach. Nie napychali twarzy przetworzonymi cukrami 21 posiłków trzydaniowych w tygodniu.

7. Lęki.

Obawiam się, że moje dzieci zostaną skrzywdzone. Boję się zepsuć. Obawiam się, że każda kobieta, z którą się spotykam, będzie mnie zdradzać. Obawiam się, że ludzie, z którymi pracuję, nienawidzą mnie.

Albo nie.

Kiedy strach rozwiązał problem?

Niektórzy powiedzieliby, że „strach motywuje”. Nie bądź głupi.

Bycie mądrym powinno mnie motywować. Nie próbuje uniknąć niepewności lub strachu.

8. Tak.

„Tak” wymaga czasu.

Jeśli stracę 1000 $, zawsze mogę to odzyskać (miejmy nadzieję). Ale jeśli stracę pięć minut, NIGDY nie mogę wrócić.

Nie oznacza to, że nigdy nie mów „tak”. Ale zastanów się, ile więcej „Tak” masz w życiu.

Zanim skończysz 30 lat, może będziesz miał czas tylko na zawarcie 10-20 nowych dobrych przyjaciół w swoim życiu.

Upewnij się, że bardzo uważnie mówisz „Tak” nowym znajomym. Zostało Ci tylko 10 Tak.

To samo dotyczy książek, miłości, spotkań, kaw, wszystkiego. To samo dotyczy wiadomości wysyłanych przez telefon. Do ludzi, których jesteś ciekawy.

9. Listy.

Możesz posłuchać tej listy. Albo nie. Mogę w końcu znów zacząć posiadać rzeczy. Albo mogę zmienić zdanie na temat powyższego.

To nie ma znaczenia.


JEDYNA RZECZ, KTÓREJ CHCĘ WIĘCEJ:

Prawdziwa radość jest zaraźliwa. To jest zaraźliwe. To wirus.

Jeśli zawsze robisz to, co lubisz, inni ludzie będą nimi podekscytowani, podekscytowani tobą, podekscytowani pomysłami, które masz

Jeśli chcesz mieć wpływ na przyszłość, wnieś jak najwięcej radości do teraźniejszości.

Nie podobał mi się post. Więc zjadłem martwą rybę i kilka roślin wyrwanych z ziemi.

A potem wygrałem kilka partii szachów i pooglądałem telewizję, poszedłem do łazienki i spałem osiem godzin.

A następnego dnia napisałem ten artykuł. Powiedziałem „Tak” na to. Tobie.


Jakie są inne rzeczy, w których „mniej znaczy więcej”?

Może: medycyna, rozmowy, środkowe alejki w supermarkecie, przepisy dotyczące narkotyków, romantyczne intrygi, plotki itp.

Może nawet słowa w artykule, który piszę.




Jeszcze bez komentarzy

Pomocne artykuły o miłości, związkach i życiu, które odmienią Cię na lepsze
Wiodąca witryna poświęcona stylowi życia i kulturze. Tutaj znajdziesz wiele przydatnych informacji o miłości i związkach. Wiele ciekawych historii i pomysłów