14 etapów upijania się z przyjaciółmi po dwudziestce

  • Richard McCormick
  • 0
  • 1501
  • 279

1. Wybierz dowolne przekąski…

Ponieważ ciasteczka czekoladowe są pyszne, hummus jest niebiański, a złota rybka o wypalonym smaku? Smakują jak te stare dobre chwile między sesjami nauki (i płaczu) w college'u.

2.… Nawet jeśli wszyscy, których znasz, jedzą „zdrowiej” niż Ty.

Możesz zadać sobie pytanie, czy ty naprawdę chcesz zasilić swoje ciało ciasteczkami, gdy Twoi znajomi jedzą marchewki i jabłka. Ale hej, ćwiczysz miłość własną, wybierając dokładnie to, czego chcesz… i prawdopodobnie masz też więcej zabawy.

3. Jeśli skończyłeś posiłek przed wszystkimi innymi, zacznij rozmowę.

Chwila, w której wyczyściłeś talerz, a twoi przyjaciele nadal się zjadają, jest tak samo niezręczny, jak wtedy, gdy wszyscy śpiewają Ci „Sto lat”… ale nie widać żadnego ciasta. Co do cholery powinieneś zrobić? Dołącz do rozmowy! Bawcie wszystkich zabawną historią, wstawiajcie niepopularne opinie filmowe, wbijajcie się w najbardziej zawstydzający moment - nazwijcie to, to uczciwa gra!

4. Wypróbuj nowe kombinacje potraw.

Czy codziennie rano jesz płatki na sucho, ponieważ myślisz, że dodanie mleka powoduje, że są zbyt mokre, aby nadawały się do spożycia? Odważ się i spróbuj ponownie (ale może tym razem z odrobiną mniej mleka). Dodaj nowe składniki do swoich ulubionych sosów, zanurz frytki w koktajlu mlecznym, spróbuj owoców, o których nigdy byś nie pomyślał, że będą razem smakować… możliwości są nieograniczone! Kto wie? Możesz nawet znaleźć zwycięską kombinację!

5. Nie ograniczaj węglowodanów.

To praktycznie naukowy fakt: węglowodany stanowią najsmaczniejszy poziom piramidy żywieniowej. Więc nawet jeśli czujesz się winny, że zjadłeś ten wielki talerz jedzenia lub wstydzisz się, że twoje podanie o pracę zostało odrzucone, nie żegnaj się z tymi puree ziemniaczanymi! Możesz wierzyć, że węglowodany to wcielenie zła, zwłaszcza jeśli próbujesz schudnąć, ale są one niezbędnym źródłem energii dla twojego ciała. Więc nie rezygnuj jeszcze z chleba czosnkowego, aby zanurzyć się w tych warzywach - zapewnij swojemu organizmowi składniki odżywcze, na które zasługuje.

6. Jedz żywność o dowolnej konsystencji.

Nawet jeśli od lat unikasz migdałów, ponieważ powodują one zakrztuszenie się, gdy je żujesz lub odmawiasz jedzenia malin, ponieważ są lekko rozmyte, spróbuj jeszcze raz tym teksturowanym pokarmom. Każdy rodzaj żywności, niezależnie od konsystencji, służy celowi: dostarczaniu organizmowi witamin, minerałów i innych kluczowych składników odżywczych. Więc bądź odważny, zignoruj ​​ten „owocowy fuzz” i pocałuj te lęki na pożegnanie! Twoje ciało będzie Ci wdzięczne.

7. Lody są zawsze dobry pomysł.

Lody to magiczny deser, który powinien łamać wszystkie „zasady diety”, ponieważ jest po prostu że pyszne. Świętujesz nową pracę? Jedz lody! Chłopak z tobą zerwać? Podkręć tę Adele i weź wielką miskę lodów! Bez względu na to, jak się czujesz, lody są zawsze dla Ciebie i są również najlepszym wyborem (witaj, nabiał i wapń!), Więc traktuj siebie!

8. Bez względu na to, co jesz, nie przejmuj się.

Po prostu wypolerować ogromną porcję makaronu? Poczuj, jak brzuch otula Twoje ubrania? Nie zasznuruj te Nike i popracuj nad tym! Powinieneś ćwiczyć, bo to kochasz, a nie spalać kalorii, więc zamiast gorączkowo biegać po okolicy, próbować skurczyć talię, grać w grę planszową, słuchać muzyki, czytać książkę, pogłaskać kota… nie pożałujesz to!




Jeszcze bez komentarzy

Pomocne artykuły o miłości, związkach i życiu, które odmienią Cię na lepsze
Wiodąca witryna poświęcona stylowi życia i kulturze. Tutaj znajdziesz wiele przydatnych informacji o miłości i związkach. Wiele ciekawych historii i pomysłów